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バレエの動きを交えてフィットネスで、気分もスッキリ！

開催期間：2016-12-26～2016-12-26

＜要予約＞
・講　師:後田さおり
・定　員:15名
・持ち物:ヨガマットまたはバスタオル・タオル・飲み物
　動きやすい服装でご参加ください。
※幼児同伴可
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットやストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。